El que un estiu molt calenta!
Estic encantat de dir I'ce treballat cada dia per més de 9 setmanes a la Wii sense perdre ni un dia.
I m'imagino que els dies més freds de la tardor amb el temps trobareu que hi ha manera!
Treballant a través dels Heat
21 agost 2010En viu des de la Llum de Tu Grandesa
21 agost 2010
per la Ronda del Boccio
(Vaig escriure aquest poema per als meus clients i per a vostè, que té tanta grandesa de compartir.
Per què t'amagues teva grandesa?
Per què cobegen els seus regals en la foscor?
Els seus talents i habilitats són per compartir
seva espurna característica, especial.
Vostè és únic a tot el món
amb la feina important a fer.
El desig i l'anhel d'omplir
Per mostrar-li el camí a triar.
La passió que desperta l'ànima
Tal com s'estableix ...
(Vaig escriure aquest poema per als meus clients i per a vostè, que té tanta grandesa de compartir.
Per què t'amagues teva grandesa?
Per què cobegen els seus regals en la foscor?
Els seus talents i habilitats són per compartir
seva espurna característica, especial.
Vostè és únic a tot el món
amb la feina important a fer.
El desig i l'anhel d'omplir
Per mostrar-li el camí a triar.
La passió que desperta l'ànima
Tal com s'estableix ...
Sorprès per les Fites
3 agost 2010
Vaig arribar al meu equip aquest matí per trobar tots aquests trofeus de SparkPeople. Tenint en compte que un parell de mesos enrere jo estava tement cada entrenament i ara estic fent la part de fitness del meu dia sense cap tipus de queixes, i tenint en compte que estic bevent aigua constantment ...
Hi ha moments en que estic totalment molest per la lentitud del progrés ve de l'ADN del baix que el retorn de la inversió en comparació amb el temps i esforç (vull dir, anem a fer-li front, estic donant gairebé 1/12 de meu dia a la salut d'una manera o altra), que càrrec ...
Hi ha moments en que estic totalment molest per la lentitud del progrés ve de l'ADN del baix que el retorn de la inversió en comparació amb el temps i esforç (vull dir, anem a fer-li front, estic donant gairebé 1/12 de meu dia a la salut d'una manera o altra), que càrrec ...
Molest avui - buscant el retorn de la inversió
20 juliol 2010
Estic en un estat d'ànim seriós mal de tots aquests canvis d'estil de vida saludables en l'actualitat. Després de saltar al voltant de 1-2 hores al dia i menjar aliments sans sobretot, estic esperant a les escales que em mostri els resultats.
Sí, sí, sí ho sé. No és tot sobre l'escala.
Sí, s'adonen de les coses bones que estan succeint, com ara:
* Augment general de la força
* Augment de la resistència
* Una certa contracció de diverses parts del cos.
Tot i l'escala està tendència a la baixa, la tendència és sl ...
Sí, sí, sí ho sé. No és tot sobre l'escala.
Sí, s'adonen de les coses bones que estan succeint, com ara:
* Augment general de la força
* Augment de la resistència
* Una certa contracció de diverses parts del cos.
Tot i l'escala està tendència a la baixa, la tendència és sl ...
Es pregunta si per obtenir el Wiifit? 30 de 30 - La meva revisió de la Wii i Wiifit Plus
14 juliol 2010El condicionament físic és divertit, per fi!! He utilitzat el Wiifit cada dia durant 33 dies, com a mínim 30 minuts i s'han registrat més de 20 hores en total.
Finalment vaig trobar la meva motivació per a l'aptitud amb la Wii, ja que hi ha jocs i challenges.Sure, ara estic caminant a passos de 10K al dia i de vegades em salto al Gazelle (excepte l'habitació està massa calenta durant l'estiu). M'encanta saltar sobre la rebotejador i el rebot de la pilota, però deixa la cara ell ... dia rere dia vols una mica de varietat ....
Com puc accedir calories per als passos?
13 juliol 2010
M'agradaria afegir calories cremades dels passos en el meu perseguidor, però no saben com fer-ho.
Diu: "Si us plau, tingui en compte que els passos que connecten aquí no es comptaran per a les calories cremades objectiu si són part del seu exercici diari, hauràs d'iniciar sessió per separat que l'entrada en el sistema cardiovascular (o milles) de seguiment.".
Però després de buscar i buscar per tot arreu, no puc saber exactament com. Qualsevol ajuda? Gràcies per endavant.
Diu: "Si us plau, tingui en compte que els passos que connecten aquí no es comptaran per a les calories cremades objectiu si són part del seu exercici diari, hauràs d'iniciar sessió per separat que l'entrada en el sistema cardiovascular (o milles) de seguiment.".
Però després de buscar i buscar per tot arreu, no puc saber exactament com. Qualsevol ajuda? Gràcies per endavant.
Quant d'envelliment és inevitable?
8 juliol 2010
Jo estava parlant amb un amic d'uns 50 anys més tard avui, i he dit el molt a veure a la meva mare cada vegada menys mòbils en aquests dies. No vull arribar a ser com això, i sé que mantenir-se físicament actiu (a qui estem enganyant - ser físicament actiu, el que estic fent ara amb èxit) és una gran clau. Vull minimitzar i frenar els "dolors i molèsties de l'envelliment" tant com sigui possible.
El meu amic em va dir que el seu fill és optimista així, però ella té "fins wised" i s'adona que el br ...
El meu amic em va dir que el seu fill és optimista així, però ella té "fins wised" i s'adona que el br ...
Desitjos de Wii - Si us plau, ens ajuden a seguir Wiifit & Resort Wii
8 juliol 2010
Sóc un usuari àvid de Wiifit. Com a qüestió de fet, el Wiifit i Resort de Wii són responsables de la realitat que m'espera amb impaciència l'exercici i es molesta si hi ha alguna cosa que em tracta d'interrompre mentre m'estic divertint treballant.
Ara bé, si no em coneixes, no et sorprendrà, però jo sóc un enemic exercici confirmat. M'adono que el que m'agrada és la rutina i fer coses "provocar ja tinc."
Bé, el Wiifit i els jocs de Wii Resort tots a cremar calories. Tinc un munt de favorits que toerc ...
Ara bé, si no em coneixes, no et sorprendrà, però jo sóc un enemic exercici confirmat. M'adono que el que m'agrada és la rutina i fer coses "provocar ja tinc."
Bé, el Wiifit i els jocs de Wii Resort tots a cremar calories. Tinc un munt de favorits que toerc ...
Més sense culpa "gelat" receptes - Ice Cream Berry / Sorbet de pinya
2 juliol 2010
Fa uns dies he creat una mica d'un toc amb la idea de prendre el batut de proteïna normal i la fabricació de gelats sense culpa d'ella usant un dels encarregats de tractar les gelades. Si et vas perdre, només mirar enrere un parell de dies al meu blog. Tinc una màquina de gel DeLonge nata que té un "tambor" congelació vostè i ajustaments d'alta i baixa en la pròpia unitat.
Aquí hi ha les idees d'un parell més.
8 oz de llet
1 tassa de baies
1 porció de proteïna en pols de vainilla o de xocolata
En primer lloc, pu ...
Aquí hi ha les idees d'un parell més.
8 oz de llet
1 tassa de baies
1 porció de proteïna en pols de vainilla o de xocolata
En primer lloc, pu ...
Els amants del gelat Alegra't! Ice Cream deliciós substitut
30 juny 2010
Aquesta nit jo sentia que necessitava una proteïna colpejat després del sopar, i confio en el meu cos en aquest cas, així que vaig fer un batut de baies, el que té la llet, proteïna en pols i maduixes congelades sense sucre.
Tinc un fabricant de gelats, i jo volia un gelat ... així que vaig decidir abocar el batut al congelador de gelats. 20 minuts més tard vaig tenir una porció enorme (8 unces) d'una llaminadura congelada que em va satisfer. Molt més que la porció típica de gelat i sense culpa definitivament. Així que ara, cada vegada que em ...
Tinc un fabricant de gelats, i jo volia un gelat ... així que vaig decidir abocar el batut al congelador de gelats. 20 minuts més tard vaig tenir una porció enorme (8 unces) d'una llaminadura congelada que em va satisfer. Molt més que la porció típica de gelat i sense culpa definitivament. Així que ara, cada vegada que em ...
