O que un verán moi quente!
Estou emocionado para dicir I'ce traballado cada día por máis de 9 semanas no Wii sen faltar un día.
E eu imaxino que os días máis fríos do outono acabará por atopar alí camiño!
Traballando coa calor
21 de agosto de 2010Live from á luz da súa Grandeza
21 de agosto de 2010
pola Ronda Del Boccio
(Escribín este poema para os meus clientes de coaching e para ti, que ten grandeza moito que compartir.
Por que está escondendo a súa grandeza?
Por que cobizan os seus presentes na escuridade?
Os seus talentos e habilidades son para compartir
súa faísca, distintivos especiais.
Vostede é único en todo o mundo
co traballo importante que facer.
Desexo e anhelo enche-lo
Para mostrarlle o camiño a escoller.
A paixón que esperta a súa alma
Mentres el se pon ...
(Escribín este poema para os meus clientes de coaching e para ti, que ten grandeza moito que compartir.
Por que está escondendo a súa grandeza?
Por que cobizan os seus presentes na escuridade?
Os seus talentos e habilidades son para compartir
súa faísca, distintivos especiais.
Vostede é único en todo o mundo
co traballo importante que facer.
Desexo e anhelo enche-lo
Para mostrarlle o camiño a escoller.
A paixón que esperta a súa alma
Mentres el se pon ...
Sorprendido co Marcos
03 de agosto de 2010
Eu vin o meu ordenador esta mañá para atopar todos estes trofeos de SparkPeople. Considerándose que un par de meses atrás, eu estaba temendo cada adestramento e agora estou facendo parte de fitness do meu día, sen resmungar, e tendo en conta que eu estou bebendo auga de forma consistente ...
Hai momentos nos que estou totalmente irritado coa lentitude do progreso vén e como baixo o ROI en comparación co tempo e esforzo (quero dicir, imos afrontalo, eu estou dando a case 1 / 12 do meu día a saúde dunha forma ou outro), que tipo de ...
Hai momentos nos que estou totalmente irritado coa lentitude do progreso vén e como baixo o ROI en comparación co tempo e esforzo (quero dicir, imos afrontalo, eu estou dando a case 1 / 12 do meu día a saúde dunha forma ou outro), que tipo de ...
Irritado hoxe - ollando para o ROI
20 de xullo de 2010
Teño un humor serio malo sobre todas estas modificacións hoxe estilo de vida saudable. Tras ir en torno a 1-2 horas ao día e comer alimentos sans na súa maioría, eu estou esperando as escalas de me amosar resultados.
Yeah yeah yeah sei. Non é todo sobre a escala.
Si, fago notar cousas boas suceder, tales como:
* Aumento global da forza
* Resistencia aumentada
* Encoller de varias partes do corpo.
Aínda que a escala é unha tendencia de caída, a tendencia é sl ...
Yeah yeah yeah sei. Non é todo sobre a escala.
Si, fago notar cousas boas suceder, tales como:
* Aumento global da forza
* Resistencia aumentada
* Encoller de varias partes do corpo.
Aínda que a escala é unha tendencia de caída, a tendencia é sl ...
Pregunta se comezar o WiiFit? 30 a 30 - A miña avaliación da Wii e Plus WiiFit
14 de xullo de 2010Fitness é FUN finalmente !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Eu usei o WiiFit todos os días durante 33 días, polo menos, 30 minutos e ter rexistrado máis de 20 horas en total.
Eu finalmente atopei a miña motivación para fitness con Wii, porque hai xogos e challenges.Sure, agora eu estou camiñando pasos 10K un día e ás veces eu coller o Gazelle (excepto a sala é moi quente durante o verán). EU AMO para ir sobre o Rebound e ir na bola, pero imos afrontalo lo ... día a día, quere algunha variedade ....
Como podo entrar calorías para os pasos?
13 xul 2010
Gustaríame engadir calorías queimadas desde pasos no meu rastreador, pero non sei como.
Ela di: "Teña en conta que os pasos que log aquí non se contarán cara ao seu obxectivo calorías queimadas No caso de que forman parte do seu exercicio diario, vai ter rexistro que a entrada, por separado, o rastreador de cardio (ou quilometraxe) .."
Pero despois de buscar e buscar todo, non podo saber exactamente como. Calquera axuda? Grazas anticipadamente.
Ela di: "Teña en conta que os pasos que log aquí non se contarán cara ao seu obxectivo calorías queimadas No caso de que forman parte do seu exercicio diario, vai ter rexistro que a entrada, por separado, o rastreador de cardio (ou quilometraxe) .."
Pero despois de buscar e buscar todo, non podo saber exactamente como. Calquera axuda? Grazas anticipadamente.
Canto de envellecemento é inevitable?
08 de xullo de 2010
Eu estaba a charlar con un amigo nos seus 50 anos máis tarde hoxe e eu mencionen o que eu ver a miña nai crecendo menos móbiles hoxe en día. Eu non quero ser así, e eu sei que permanecer fisicamente activo (quen estamos enganando - Facer-se fisicamente activo, o que estou facendo agora con éxito) é unha clave enorme. Eu quero minimizar e retardar a "dor do envellecemento", na medida do posible.
O meu amigo me dixo o seu fillo está optimista así, pero ela ten "up wised" e entende que o br ...
O meu amigo me dixo o seu fillo está optimista así, pero ela ten "up wised" e entende que o br ...
Desexos Wii - Por favor, axudarnos a seguir WiiFit Wii & Resort
08 de xullo de 2010
Eu son un usuario ávidos WiiFit. Por unha cuestión de feito, o WiiFit e Wii Resort son responsables de me realmente ansioso para o exercicio e estar irritado algo intenta me deter cando estou me divertido traballar fóra.
Agora, se non me coñece, iso non vai choca-lo, pero eu son un hater exercicio confirmada. Eu entendo que o que eu odio é cousa de rutina e facendo "causa ya gotta".
Ben, o WiiFit e Wii Resort todos os xogos queimar calorías. Eu teño unha morea de favoritos que toerc ...
Agora, se non me coñece, iso non vai choca-lo, pero eu son un hater exercicio confirmada. Eu entendo que o que eu odio é cousa de rutina e facendo "causa ya gotta".
Ben, o WiiFit e Wii Resort todos os xogos queimar calorías. Eu teño unha morea de favoritos que toerc ...
Máis Inocente "ice cream" receitas - Ice Berry Sorbete Crema / Abacaxi
02 de xullo de 2010
Algúns días eu creei un pouco de un respingo coa idea de levar o seu shake de proteína normal e facer sorvete sen culpa del usando un dos tomadores de tratar conxelados. Se perdeu, simplemente ollar cara atrás un par de días no meu blog. Eu teño un DeLonge sorveteira, que ten un "tambor" que conxela e os axustes de alta e baixa na propia unidade.
Aquí están algunhas ideas máis.
8 oz de leite
1 cunca de froitas vermellas
1 porción de proteína en po de vainilla ou de chocolate
primeiro, pu ...
Aquí están algunhas ideas máis.
8 oz de leite
1 cunca de froitas vermellas
1 porción de proteína en po de vainilla ou de chocolate
primeiro, pu ...
Amantes Ice Cream Alegrádevos! Substituto delicioso Sorbete
30 de xuño de 2010
Hoxe á noite eu sentín que precisaba dunha proteína hit despois do xantar, e eu confío no meu corpo nun presente, entón fixen un smoothie Berry, que ten leite en po, proteínas e conxelados amorodos sen azucre.
Eu teño unha máquina de xeados, e eu quería xeado ... entón eu decidir deitar o smoothie no freezer de sorbete. 20 minutos despois eu tiña unha porción enorme (8 onzas) de un deleite conxelado que me satisfixo. Way máis que a dose normal de sorbete e, en definitiva, inocente. Entón, agora, cada vez que eu ...
Eu teño unha máquina de xeados, e eu quería xeado ... entón eu decidir deitar o smoothie no freezer de sorbete. 20 minutos despois eu tiña unha porción enorme (8 onzas) de un deleite conxelado que me satisfixo. Way máis que a dose normal de sorbete e, en definitiva, inocente. Entón, agora, cada vez que eu ...
