Che un'estate incredibilmente caldo!
Sono entusiasta di dire I'ce lavorato ogni giorno per oltre 9 settimane di Wii senza perdere un giorno.
E immagino i giorni più freddi d'autunno finirà per trovarvi modo!
Lavorando con il calore
21 agosto 2010In diretta dalla Luce della tua grandezza
21 agosto 2010
da Ronda Del Boccio
(Ho scritto questa poesia per i miei clienti di coaching e per voi, che ha la grandezza così tanto da condividere.
Perché ti nascondi la tua grandezza?
Perché desiderare i vostri doni al buio?
I vostri talenti e le competenze sono per la condivisione
il distintivo, scintilla speciale.
Tu sei unico in tutto il mondo
con un lavoro importante da fare.
Il desiderio e il desiderio di riempire
Per mostrare il percorso da scegliere.
La passione che scuote l'anima
Come si imposta ...
(Ho scritto questa poesia per i miei clienti di coaching e per voi, che ha la grandezza così tanto da condividere.
Perché ti nascondi la tua grandezza?
Perché desiderare i vostri doni al buio?
I vostri talenti e le competenze sono per la condivisione
il distintivo, scintilla speciale.
Tu sei unico in tutto il mondo
con un lavoro importante da fare.
Il desiderio e il desiderio di riempire
Per mostrare il percorso da scegliere.
La passione che scuote l'anima
Come si imposta ...
Sorpreso le Milestones
3 agosto 2010
Sono venuto al mio computer questa mattina per trovare tutti questi trofei da SparkPeople. Considerando che un paio di mesi fa mi ero preoccupato ogni allenamento e ora sto facendo palestra parte della mia giornata, senza brontolare, e considerando che sto bevendo l'acqua in modo coerente ...
Ci sono momenti in cui mi sono totalmente infastidito la lentezza dei progressi viene ADN quanto in basso il ROI rispetto al tempo e lo sforzo (voglio dire, diciamocelo, io sto dando quasi 1/12 della mia giornata per la salute in un modo o un altro), è a pagamento ...
Ci sono momenti in cui mi sono totalmente infastidito la lentezza dei progressi viene ADN quanto in basso il ROI rispetto al tempo e lo sforzo (voglio dire, diciamocelo, io sto dando quasi 1/12 della mia giornata per la salute in un modo o un altro), è a pagamento ...
Seccato oggi - alla ricerca del ROI
20 Luglio 2010
Sono in uno stato d'animo seriamente male di tutti questi cambiamenti dello stile di vita sano oggi. Dopo saltare per 1-2 ore al giorno e mangiare cibo per lo più sano, sto aspettando per le scale per farmi vedere i risultati.
Yeah yeah yeah so. E non è tutto sulla bilancia.
Sì, faccio notare le cose buone che accadono, come ad esempio:
* Aumento complessivo in forza
* Aumento della resistenza
* Certo restringimento di varie parti del corpo.
Anche se la scala è in trend al ribasso, il trend è sl ...
Yeah yeah yeah so. E non è tutto sulla bilancia.
Sì, faccio notare le cose buone che accadono, come ad esempio:
* Aumento complessivo in forza
* Aumento della resistenza
* Certo restringimento di varie parti del corpo.
Anche se la scala è in trend al ribasso, il trend è sl ...
Vuoi sapere se per ottenere il WiiFit? 30 per 30 - la mia recensione del Wii e WiiFit Plus.
14 LUGLIO 2010Fitness è FUN finalmente!!!!!!!! Ho usato il WiiFit ogni giorno per 33 giorni, almeno 30 minuti e si sono registrati oltre 20 ore in totale.
Ho finalmente trovato la mia motivazione per il fitness con la Wii, perché ci sono giochi e challenges.Sure, ora sto camminando 10K passi al giorno e qualche volta saltare sul Gazelle (tranne la stanza è troppo caldo durante l'estate). I LOVE a saltare sul rimbalzista e rimbalzo sulla palla, ma lascia la faccia esso ... giorno dopo giorno si desidera una certa varietà ....
Come posso accedere Calorie per i passaggi?
13 luglio 2010
Vorrei aggiungere calorie bruciate dai passi nel mio inseguitore, ma non sanno come.
Dice: "Si prega di notare che i passi si accede qui non verranno considerati nel calcolo delle calorie bruciate obiettivo Se sono parte del vostro esercizio quotidiano, è necessario accedere separatamente che l'ingresso nel (o miglia) Tracker cardio.».
Ma dopo aver cercato e cercato in tutto, non riesco a trovare esattamente COME. Qualsiasi aiuto? Grazie in anticipo.
Dice: "Si prega di notare che i passi si accede qui non verranno considerati nel calcolo delle calorie bruciate obiettivo Se sono parte del vostro esercizio quotidiano, è necessario accedere separatamente che l'ingresso nel (o miglia) Tracker cardio.».
Ma dopo aver cercato e cercato in tutto, non riesco a trovare esattamente COME. Qualsiasi aiuto? Grazie in anticipo.
Quanto di invecchiamento è inevitabile?
8 lug 2010
Stavo parlando con un amico nei suoi 50 anni più tardi oggi e ho detto quanto io vedo mia madre sempre meno mobile in questi giorni. Non voglio diventare così, e so che Mantenersi fisicamente attivi (che stiamo prendendo in giro - COME fisicamente attivi, che sto facendo ora con successo) è una chiave enorme. Voglio ridurre e rallentare i "dolori di invecchiare" il più possibile.
Il mio amico mi ha detto che suo figlio è ottimista come quello, ma ha "up fatti furbi" e si rende conto che il br ...
Il mio amico mi ha detto che suo figlio è ottimista come quello, ma ha "up fatti furbi" e si rende conto che il br ...
Auguri Wii - Vi preghiamo di aiutarci a tenere traccia WiiFit Resort & Wii
8 lug 2010
Sono un utente appassionato di WiiFit. È un dato di fatto, il WiiFit e Wii Resort sono responsabili per me in realtà vediamo l'ora di esercizio e di essere infastiditi se qualcosa tenta di interrompere me, mentre mi sto divertendo a lavorare fuori.
Ora, se non mi conosci, non ti scandalizzare, ma io sono un hater esercizio confermata. Mi rendo conto che quello che odio è di routine e fare cose "causare ya gotta".
Bene, il WiiFit e giochi per Wii Resort Tutti a bruciare calorie. Ho un sacco di preferiti che toerc ...
Ora, se non mi conosci, non ti scandalizzare, ma io sono un hater esercizio confermata. Mi rendo conto che quello che odio è di routine e fare cose "causare ya gotta".
Bene, il WiiFit e giochi per Wii Resort Tutti a bruciare calorie. Ho un sacco di preferiti che toerc ...
Più innocenti "Ice Cream" ricette - Berry Ice Cream / Ananas Sorbetto
2 luglio 2010
Un paio di giorni fa ho creato un po 'di una spruzzata con l'idea di prendere il solito frullato di proteine e facendo ice cream senza colpa da essa utilizzando uno di quei produttori di trattare congelati. Se vi siete persi, basta guardare indietro un paio di giorni sul mio blog. Ho un ice maker DeLonge crema che ha un "drum" si congela e le impostazioni di alta e bassa sulla stessa unità.
Qui ci sono un paio di idee.
8 oz latte
1 tazza di frutti di bosco
1 porzione di proteine in polvere di vaniglia o al cioccolato
prima, pu ...
Qui ci sono un paio di idee.
8 oz latte
1 tazza di frutti di bosco
1 porzione di proteine in polvere di vaniglia o al cioccolato
prima, pu ...
Lovers Ice Cream gioite! Delicious Ice Cream sostituto
30 giu 2010
Stasera mi sentivo come se avessi bisogno di una proteina ha colpito dopo cena, e mi fido del mio corpo su questo, quindi ho fatto un frullato di frutti di bosco, che ha il latte, proteine in polvere e fragole congelate non zuccherate.
Ho una gelatiera, e volevo il gelato ... così ho deciso di versare il frullato in freezer il gelato. 20 minuti più tardi ho avuto una porzione enorme (8 once) di un trattamento congelata che mi ha soddisfatto. WAY più della dose tipica del gelato e sicuramente innocente. Così ora, ogni volta che ...
Ho una gelatiera, e volevo il gelato ... così ho deciso di versare il frullato in freezer il gelato. 20 minuti più tardi ho avuto una porzione enorme (8 once) di un trattamento congelata che mi ha soddisfatto. WAY più della dose tipica del gelato e sicuramente innocente. Così ora, ogni volta che ...
