מה קיץ חם מאוד!
אני שמח לומר I'ce עבד כל יום במשך 9 שבועות ב-Wii בלי להחסיר יום.
ואני מתאר לעצמי יום קריר של סתיו בסופו של דבר מוצאים את דרכם!
עבודה בחום
21 אוגוסט 2010חיים מאור הגדולה שלך
21 אוגוסט 2010
על ידי רונדה דל Boccio
(כתבתי את השיר הזה עבור לקוחות האימון שלי בשבילך, שיש לו גדלות כל כך הרבה מה לשתף.
למה אתה מסתתר הגדולה שלך?
למה חומד המתנות שלך בחושך?
הכישרון שלך ואת כישורי הם לשיתוף
הייחודי שלך, ניצוץ מיוחד.
אתה ייחודי בכל העולם
עם עבודה חשובה לעשות.
תשוקה וגעגועים לעדכן אותך
כדי להראות לך את הדרך לבחור.
תשוקה מעורר את הנשמה
כפי שהוא מגדיר ...
(כתבתי את השיר הזה עבור לקוחות האימון שלי בשבילך, שיש לו גדלות כל כך הרבה מה לשתף.
למה אתה מסתתר הגדולה שלך?
למה חומד המתנות שלך בחושך?
הכישרון שלך ואת כישורי הם לשיתוף
הייחודי שלך, ניצוץ מיוחד.
אתה ייחודי בכל העולם
עם עבודה חשובה לעשות.
תשוקה וגעגועים לעדכן אותך
כדי להראות לך את הדרך לבחור.
תשוקה מעורר את הנשמה
כפי שהוא מגדיר ...
מופתע אבני הדרך
3 אוגוסט 2010
באתי למחשב שלי הבוקר למצוא את כל הגביעים האלה מ SparkPeople. בהתחשב בכך לפני כמה חודשים פחדתי כל האימון ועכשיו אני עושה חלק כושר היום בלי כל רוטן, ובהתחשב אני שותה מים באופן עקבי ...
יש רגעים שבהם אני מוטרד לחלוטין על מידת ההתקדמות איטית מגיע adn כמה נמוך ההחזר על ההשקעה לעומת זמן ומאמץ (כלומר, בואו נודה על האמת, אני נותן כמעט 1/12 של היום שלי לבריאות בדרך זו או אחר), זה בתשלום ...
יש רגעים שבהם אני מוטרד לחלוטין על מידת ההתקדמות איטית מגיע adn כמה נמוך ההחזר על ההשקעה לעומת זמן ומאמץ (כלומר, בואו נודה על האמת, אני נותן כמעט 1/12 של היום שלי לבריאות בדרך זו או אחר), זה בתשלום ...
הרגיז היום - מחפשים את ההחזר על ההשקעה
20 יולי 2010
אני במצב רוח רע ברצינות על כל השינויים הללו אורח חיים בריא היום. לאחר קופץ ל 1-2 שעות ביום, אכילת מזון בריא בדרך כלל, אני מחכה המאזניים להראות לי את התוצאות.
כן כן כן אני יודע. זה לא הכול על הסקאלה.
כן, אני שם לב לדברים טובים שקורים, כגון:
* עלייה כללית הכוח
* הגברת הסיבולת
* כמה התכווצות של חלקי גוף שונים.
אף על פי קנה המידה הוא במגמת ירידה, המגמה היא SL ...
כן כן כן אני יודע. זה לא הכול על הסקאלה.
כן, אני שם לב לדברים טובים שקורים, כגון:
* עלייה כללית הכוח
* הגברת הסיבולת
* כמה התכווצות של חלקי גוף שונים.
אף על פי קנה המידה הוא במגמת ירידה, המגמה היא SL ...
תוהה אם לקבל WiiFit? 30 על 30 - סקירה שלי של ה-Wii WiiFit Plus
14 יולי 2010כושר הוא כיף סוף סוף!!!!!!!!! אני השתמשתי WiiFit כל יום במשך 33 יום, לפחות 30 דקות נכנסת למעלה מ -20 שעות בסך הכל.
בסופו של דבר מצאתי את המוטיבציה שלי על כושר עם ה-Wii, כי יש משחקים challenges.Sure, עכשיו אני הולך צעדים 10K ביום ולפעמים אני מדלג על איילה (למעט חדר חם מדי בקיץ). אני אוהב לקפוץ על הקפצית ו להקפיץ את הכדור, אבל בואו נכיר בעובדות ... יום אחר יום אתה רוצה קצת גיוון ....
כיצד אני יכול להיכנס קלוריות לצעדים?
13 יולי 2010
הייתי רוצה להוסיף קלוריות שנשרפו מן המדרגות אל גשש שלי, אבל לא יודע איך.
הוא אומר: "שים לב את הפעולות שאתה כניסה כאן לא ייספרו לקראת הקלוריות שנשרפו המטרה אם הם חלק בתרגיל היומי שלך, עליך להיכנס כי הכניסה בנפרד ב גשש אירובי (או המילים).".
אבל אחרי חיפוש חיפושים רבים, אני לא יכול לגלות איך בדיוק. עזרה? תודה מראש.
הוא אומר: "שים לב את הפעולות שאתה כניסה כאן לא ייספרו לקראת הקלוריות שנשרפו המטרה אם הם חלק בתרגיל היומי שלך, עליך להיכנס כי הכניסה בנפרד ב גשש אירובי (או המילים).".
אבל אחרי חיפוש חיפושים רבים, אני לא יכול לגלות איך בדיוק. עזרה? תודה מראש.
כמה הזדקנות היא בלתי נמנעת?
8 יולי 2010
דיברתי עם חבר בשנות ה -50 המאוחרות היום אני נזכר עד כמה אני רואה את אמא שלי גדלה הנייד פחות בימים אלה. אני לא רוצה להיות ככה, ואני יודע כי נשאר פעיל מבחינה גופנית (על מי אנחנו עובדים - מקבל פעילות גופנית, מה אני עושה עכשיו בהצלחה) הוא מפתח עצום. אני רוצה להקטין ולהאט את "כאבים של מזדקנים" עד כמה שניתן.
חבר שלי אמר לי בנה אופטימי כזה אבל יש לה "את האסימון נפל" ומבין כי br ...
חבר שלי אמר לי בנה אופטימי כזה אבל יש לה "את האסימון נפל" ומבין כי br ...
משאלות ה-Wii - אנא עזרו לנו עקוב אחר WiiFit Wii & Resort
8 יולי 2010
אני משתמש נלהב WiiFit. לאמיתו של דבר, WiiFit ו-Wii Resort אחראים לי ממש מצפה התעמלות להיות מוטרד אם משהו מנסה להפריע לי בזמן שאני נהנה להתאמן.
עכשיו, אם אתה לא מכיר אותי, זה לא יזעזע אותך, אבל אני שונא פעילות גופנית אישר. אני מבין למה אני שונא את זה לשגרה ולעשות דברים "כי צריך אותך."
ובכן, WiiFit ו-Wii משחקי נופש לכל לשרוף קלוריות. יש לי הרבה מועדפים toerc ...
עכשיו, אם אתה לא מכיר אותי, זה לא יזעזע אותך, אבל אני שונא פעילות גופנית אישר. אני מבין למה אני שונא את זה לשגרה ולעשות דברים "כי צריך אותך."
ובכן, WiiFit ו-Wii משחקי נופש לכל לשרוף קלוריות. יש לי הרבה מועדפים toerc ...
יותר נקי מאשמה "גלידת" מתכונים - ברי קרם / אננס סורבה הקרח
2 יולי 2010
לפני יומיים יצרתי קצת סנסציה עם הרעיון של לקיחת שייק החלבון הרגיל שלך עושה גלידה חף מפשע ממנו באמצעות אחד מאותם מקבלי צ'ופר קפואים. אם פספסת את זה, רק להסתכל אחורה כמה ימים בבלוג שלי. יש לי קרח DeLonge קרם יצרנית בעלת "תוף" את ההקפאה הגדרות גבוהות ונמוכות על היחידה עצמה.
הנה עוד כמה רעיונות.
8 מ"ל חלב
1 כוס פירות יער
1 מנה של אבקת חלבון וניל או שוקולד
1, פו ...
הנה עוד כמה רעיונות.
8 מ"ל חלב
1 כוס פירות יער
1 מנה של אבקת חלבון וניל או שוקולד
1, פו ...
קרם חובבי קרח היו מאושרים! Ice Cream תחליף טעים
30 יוני 2010
הלילה הרגשתי שאני צריך חלבון פגע אחרי ארוחת הערב, ואני סומך על הגוף שלי על זה, אז הכנתי שייק פירות יער, אשר יש חלב, אבקת חלבון ממותק תותים קפואים.
יש לי מכונת גלידה, ואני רציתי גלידה ... אז החלטתי לשפוך שייק למקפיא את הגלידה. 20 דקות מאוחר יותר היה לי מנה ענקית (8 גרם) של מעדן קפוא שסיפקה אותי. מדרך מנה טיפוסית של גלידה חף מפשע בהחלט. אז עכשיו, כל פעם שאני ...
יש לי מכונת גלידה, ואני רציתי גלידה ... אז החלטתי לשפוך שייק למקפיא את הגלידה. 20 דקות מאוחר יותר היה לי מנה ענקית (8 גרם) של מעדן קפוא שסיפקה אותי. מדרך מנה טיפוסית של גלידה חף מפשע בהחלט. אז עכשיו, כל פעם שאני ...
