Wat een ongelooflijk hete zomer!
Ik ben blij om te zeggen I'ce uitgewerkt elke dag voor meer dan 9 weken op de Wii zonder ontbreekt een dag.
En ik stel koelere dagen van de herfst zullen uiteindelijk daar vinden weg!
Werken via de Heat
21 augustus 2010Live vanuit het Licht van Uw grootheid
21 augustus 2010
door Ronda Del Boccio
(Ik schreef dit gedicht voor mijn coaching klanten en voor u, die zoveel grootsheid te delen.
Waarom ben je te verbergen uw grootheid?
Waarom begeren uws gaven in het donker?
Je talenten en vaardigheden zijn voor het delen van
je onderscheidende, speciale vonk.
Je bent uniek in de hele wereld
met een belangrijk werk te doen.
Begeerte en verlangen vullen je
Om te laten zien je het pad te kiezen.
De passie die je ziel opwekt
Als het wordt ...
(Ik schreef dit gedicht voor mijn coaching klanten en voor u, die zoveel grootsheid te delen.
Waarom ben je te verbergen uw grootheid?
Waarom begeren uws gaven in het donker?
Je talenten en vaardigheden zijn voor het delen van
je onderscheidende, speciale vonk.
Je bent uniek in de hele wereld
met een belangrijk werk te doen.
Begeerte en verlangen vullen je
Om te laten zien je het pad te kiezen.
De passie die je ziel opwekt
Als het wordt ...
Verbaasd over de Milestones
03 augustus 2010
Ik kwam op mijn computer vanochtend om al deze trofeeën te vinden vanaf SparkPeople. Gezien het feit dat een paar maanden geleden was ik bang elke training en nu ben fitness deel van mijn dag te maken, zonder morren, en gezien ik ben consequent water drinken ...
Er zijn tijden dat ik helemaal ben ergeren aan hoe traag de voortgang komt en hoe laag de ROI in vergelijking met de tijd en moeite (ik bedoel, laten we eerlijk zijn, ik geef bijna 1 / 12 deel van mijn dagen voor de gezondheid op de een of een andere), is het tarief ...
Er zijn tijden dat ik helemaal ben ergeren aan hoe traag de voortgang komt en hoe laag de ROI in vergelijking met de tijd en moeite (ik bedoel, laten we eerlijk zijn, ik geef bijna 1 / 12 deel van mijn dagen voor de gezondheid op de een of een andere), is het tarief ...
Geërgerd vandaag - op zoek naar de ROI
20 juli 2010
Ik ben in een slechte bui serieus over al deze gezonde levensstijl veranderingen vandaag. Na het springen rond 1-2 uur per dag en het eten van vooral gezonde voeding, ik wacht op de weegschaal om te laten zien mij resultaten.
Yeah yeah yeah ik weet. Het is nog niet alles over de schaal.
Ja, merk ik goede dingen gebeuren, zoals:
* Algemene toename in kracht
* Verhoogde duurzaamheid
* Krimpen van de verschillende lichaamsdelen.
Hoewel de schaal naar beneden trending, de trend is sl ...
Yeah yeah yeah ik weet. Het is nog niet alles over de schaal.
Ja, merk ik goede dingen gebeuren, zoals:
* Algemene toename in kracht
* Verhoogde duurzaamheid
* Krimpen van de verschillende lichaamsdelen.
Hoewel de schaal naar beneden trending, de trend is sl ...
Vraagt u zich af Of het nu gaat om de Wii Fit Get? 30 voor 30 - mijn bespreking van de Wii en Wii Fit Plus
14 juli 2010Fitness is FUN eindelijk !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ik heb de Wii Fit elke dag gedurende 33 dagen ten minste 30 minuten en ingelogd bent meer dan 20 uur in totaal.
Ik heb eindelijk vond mijn motivatie voor fitness met de Wii, want er zijn spelletjes en challenges.Sure, nu ben ik wandel 10K stappen per dag en soms heb ik hop op de Gazelle (behalve van de kamer te warm in de zomer). IK HOUD te springen op de trampoline en stuiteren op de bal, maar laat eerlijk zijn ... dagen na de dag waarop u wilt wat variatie ....
Hoe kan ik inloggen calorieën voor Steps?
13 juli 2010
Ik wil graag het aantal verbrande calorieën van stappen in mijn tracker toe te voegen, maar weet niet hoe.
Het zegt: "Houdt u er rekening mee dat de stappen die u hier inloggen niet worden meegeteld voor je verbrande calorieën doel Als ze deel uitmaken van je dagelijkse oefening, moet u dat item afzonderlijk aanmelden in de cardio (of kilometers) tracker.."
Maar na het zoeken en zoeken overal, kan ik niet precies te weten hoe. Enige hulp? Dank bij voorbaat.
Het zegt: "Houdt u er rekening mee dat de stappen die u hier inloggen niet worden meegeteld voor je verbrande calorieën doel Als ze deel uitmaken van je dagelijkse oefening, moet u dat item afzonderlijk aanmelden in de cardio (of kilometers) tracker.."
Maar na het zoeken en zoeken overal, kan ik niet precies te weten hoe. Enige hulp? Dank bij voorbaat.
Hoeveel van Aging is onvermijdelijk?
08 juli 2010
Ik sprak met een vriend in haar latere jaren '50 vandaag en ik gezegd hoeveel ik zie mijn moeder steeds minder mobiel deze dagen. Ik wil niet te worden als dat, en ik weet dat lichamelijk actief blijven (wie zijn wij gek - GETTING fysiek actief, die met succes ik doe nu) is een enorme sleutel. Ik wil minimaliseren en vertragen de "pijn van het ouder worden 'zo veel mogelijk.
Mijn vriendin vertelde me dat haar zoon is optimistisch als dat, maar ze heeft "wised up" en realiseert zich dat de br ...
Mijn vriendin vertelde me dat haar zoon is optimistisch als dat, maar ze heeft "wised up" en realiseert zich dat de br ...
Wii Wishes - Please Help ons Track & WiiFit Wii Resort
08 juli 2010
Ik ben een fervent gebruiker WiiFit. Als een zaak van de feiten, de Wii Fit en Wii Resort zijn verantwoordelijk voor mij eigenlijk op zoek naar voren uit te oefenen en wordt boos als er iets probeert me te onderbreken terwijl ik met plezier uit te werken.
Nu, als je mij niet kent, zal dit niet schokken u, maar ik ben een overtuigd oefening hater. Ik realiseer me dat wat ik haat is routine en doet dingen "oorzaak ya gotta."
Nou, de Wii Fit en Wii Resort spelletjes alle calorieën te verbranden. Ik heb veel favorieten die toerc ...
Nu, als je mij niet kent, zal dit niet schokken u, maar ik ben een overtuigd oefening hater. Ik realiseer me dat wat ik haat is routine en doet dingen "oorzaak ya gotta."
Nou, de Wii Fit en Wii Resort spelletjes alle calorieën te verbranden. Ik heb veel favorieten die toerc ...
Meer onschuldig "ice cream" recepten - Berry Ice Cream / Pineapple Sherbet
02 juli 2010
Een paar dagen geleden heb ik een beetje een splash met het idee van het nemen van uw gebruikelijke proteïne shake en het maken van onschuldig ijs uit met behulp van een van die bevroren behandelen makers. Als je het gemist hebt, kijk maar terug een paar dagen op mijn blog. Ik heb een DeLonge ijsmachine die een "drum" je bevriezen en hoge en lage instellingen heeft op het toestel zelf.
Hier zijn een paar ideeën.
8 dl melk
1 kopje bessen
1 portie vanille of chocolade proteïne poeder
eerste, pu ...
Hier zijn een paar ideeën.
8 dl melk
1 kopje bessen
1 portie vanille of chocolade proteïne poeder
eerste, pu ...
Ice Cream Lovers Rejoice! Delicious Ice Cream Substitute
30 juni 2010
Vanavond heb ik het gevoel dat ik had behoefte aan een eiwit hit na het eten, en ik vertrouw mijn lichaam op dit ene, dus ik maakte een bes smoothie, die melk, eiwitpoeder en bevroren ongezoete aardbeien heeft.
Ik heb een ijsmachine, en ik wilde ijs ... dus heb ik besloten om de smoothie giet het in het ijs vriezer. 20 minuten later had ik een enorme portie (8 gram) van een bevroren behandelen die mij tevreden. Veel meer dan de typische portie ijs en zeker onschuldig. Dus nu, elke keer als ik ...
Ik heb een ijsmachine, en ik wilde ijs ... dus heb ik besloten om de smoothie giet het in het ijs vriezer. 20 minuten later had ik een enorme portie (8 gram) van een bevroren behandelen die mij tevreden. Veel meer dan de typische portie ijs en zeker onschuldig. Dus nu, elke keer als ik ...
