Ce o vara extrem de fierbinte!
Sunt încântat să spun I'ce a lucrat în fiecare zi, timp de peste 9 saptamani pe Wii fără a pierde o zi.
Şi am imagina zilele mai reci de toamna vor găsi în cele din urmă nu există cale!
De lucru prin căldură
Douăzeci şi unu august 2010Live de la Lumina de măreţia ta
Douăzeci şi unu august 2010
Ronda de Del Boccio
(Am scris această poezie pentru clientii de coaching mele şi pentru tine, care are măreţia atât de mult pentru a partaja.
De ce te ascunzi măreţia ta?
De ce pofteşti darurile tale în întuneric?
Talentele si aptitudinile sunt pentru partajare
dvs. distinctiv, special scânteie.
Esti unic în toată lumea
cu muncă importantă de făcut.
Dorinţa şi dor să completaţi
Pentru a vă arăta calea de a alege.
Pasiune care Rouses sufletul tău
După cum se stabileşte ...
(Am scris această poezie pentru clientii de coaching mele şi pentru tine, care are măreţia atât de mult pentru a partaja.
De ce te ascunzi măreţia ta?
De ce pofteşti darurile tale în întuneric?
Talentele si aptitudinile sunt pentru partajare
dvs. distinctiv, special scânteie.
Esti unic în toată lumea
cu muncă importantă de făcut.
Dorinţa şi dor să completaţi
Pentru a vă arăta calea de a alege.
Pasiune care Rouses sufletul tău
După cum se stabileşte ...
Surprins la etapele
03 august 2010
Am venit la computerul meu în această dimineaţă pentru a găsi toate aceste trofee de la SparkPeople. Având în vedere că o acum cateva luni am fost ingrozit de fiecare antrenament, iar acum am face parte din ziua mea de fitness, fără nici o nemulţumire, având în vedere şi am băut apă în mod constant ...
Există momente când am enervat la modul total lent progresul vine de ADN cât de scăzut, comparativ cu ROI de timp şi de efort (ma refer, sa recunoastem, am da aproape 1/12 din ziua mea de sănătate într-un fel sau altul), aceasta taxa de ...
Există momente când am enervat la modul total lent progresul vine de ADN cât de scăzut, comparativ cu ROI de timp şi de efort (ma refer, sa recunoastem, am da aproape 1/12 din ziua mea de sănătate într-un fel sau altul), aceasta taxa de ...
Enervat azi - în căutarea pentru ROI
20 iulie 2010
Sunt într-o stare de spirit serios proasta despre toate aceste schimbari stil de viata sanatos de azi. După sărituri în jurul valorii de 1-2 ore pe zi şi consumul de alimente sanatoase, eu sunt de aşteptare pentru a scale să-mi arate rezultatele.
Da, Da, Da, ştiu. Acesta nu este tot despre scara.
Da, eu nu observa lucruri bune se întâmplă, cum ar fi:
* Creşterea globală în puterea
* Crescut de rezistenta
* Unele contracţie de diferite părţi ale corpului.
Desi scala este trend descendent, tendinţa este SL ...
Da, Da, Da, ştiu. Acesta nu este tot despre scara.
Da, eu nu observa lucruri bune se întâmplă, cum ar fi:
* Creşterea globală în puterea
* Crescut de rezistenta
* Unele contracţie de diferite părţi ale corpului.
Desi scala este trend descendent, tendinţa este SL ...
Vă întrebaţi dacă să se WiiFit? 30 pentru 30 - Revizuirea mea de Wii şi Plus WiiFit
14 iulie 2010Fitness este FUN de la ultimul!!!!!!!! Am folosit WiiFit în fiecare zi pentru 33 de zile, de cel puţin 30 de minute şi s-au inregistrat peste 20 de ore în total.
Am găsit în sfârşit motivatia mea pentru fitness cu Wii, pentru că există jocuri şi challenges.Sure, acum am mers pe jos de paşi 10K o zi şi, uneori, am sari pe Gazelle (cu excepţia camera este prea cald în timpul verii). Îmi place să sari pe rebounder şi Bounce pe minge, dar vă permite să recunoaştem ... zi după zi vrei ceva varietate ....
Cum mă conectez de calorii pentru pasii de urmat?
13 iulie 2010
Aş dori să adaug calorii arse de la măsurile în tracker mea, dar nu ştiu cum.
Ea spune: "Vă rugăm să reţineţi că măsurile va logati aici nu vor fi luate faţă de calorii arse obiectiv cazul în care acestea fac parte din antrenamentul de zi cu zi, va trebui să vă conectaţi că intrarea separat în cardio (sau kilometraj) tracker.".
Dar, după ce a căutat şi caută peste tot, eu nu pot afla exact cum. Orice ajutor? Mulţumesc în avans.
Ea spune: "Vă rugăm să reţineţi că măsurile va logati aici nu vor fi luate faţă de calorii arse obiectiv cazul în care acestea fac parte din antrenamentul de zi cu zi, va trebui să vă conectaţi că intrarea separat în cardio (sau kilometraj) tracker.".
Dar, după ce a căutat şi caută peste tot, eu nu pot afla exact cum. Orice ajutor? Mulţumesc în avans.
Cât de mult de imbatranire este inevitabil?
08 iulie 2010
Am vorbit cu un prieten, în 50 de ani mai târziu ei de astăzi şi am menţionat cât de mult mi văd mama mea tot mai puţin mobilă în aceste zile. Nu vreau să devină aşa, şi ştiu că stau fizic activ (care ne glumesc - OBŢINEREA activi fizic, pe care am succes acum) este o cheie uriaşă. Vreau să reducă la minimum şi incetini "dureri de creştere mai în vârstă", cât mai mult posibil.
Prietenul meu mi-a spus fiul ei este optimist ca asta, dar ea are "wised sus", şi îşi dă seama că BR ...
Prietenul meu mi-a spus fiul ei este optimist ca asta, dar ea are "wised sus", şi îşi dă seama că BR ...
Doreşte Wii - Va rugam sa ne Urmareste WiiFit Wii & Resort
08 iulie 2010
Sunt un utilizator avid WiiFit. Ca o chestiune de fapt, WiiFit Resort si Wii sunt responsabile pentru mine, de fapt, aşteaptă cu nerăbdare să exerciţiu şi de a fi supărat dacă ceva încearcă să mă întrerupă în timp ce eu ma distrez de lucru afară.
Acum, dacă nu mă cunosc, acest lucru nu te va soca, dar eu sunt un exerciţiu de ura confirmat. Îmi dau seama că ceea ce urăsc este de rutină şi de a face lucruri "cauza ya Trebuie sa."
Ei bine, WiiFit şi jocuri Wii Resort toate arde calorii. Am o mulţime de favorite care toerc ...
Acum, dacă nu mă cunosc, acest lucru nu te va soca, dar eu sunt un exerciţiu de ura confirmat. Îmi dau seama că ceea ce urăsc este de rutină şi de a face lucruri "cauza ya Trebuie sa."
Ei bine, WiiFit şi jocuri Wii Resort toate arde calorii. Am o mulţime de favorite care toerc ...
Mai multe nevinovaţi "inghetata" - reţete Berry Ice Cream / ananas şerbet
02 iulie 2010
Acum câteva zile am creat un pic de o pata, cu ideea de a lua shake-ul de proteine de obicei şi de a face inghetata de la nevinovaţi, folosind una din acele tratamente factorilor de decizie îngheţate. Dacă aţi ratat, uite înapoi de câteva zile pe blog-ul meu. Am o crema DeLonge filtru de gheaţă, care are un "drum" ai îngheţarea şi setările de înaltă şi joasă de pe unitatea în sine.
Aici sunt un cuplu mai multe idei.
8 oz de lapte
1 cana de fructe de padure
1 portie de vanilie sau ciocolata pudra de proteine
în primul rând, pu ...
Aici sunt un cuplu mai multe idei.
8 oz de lapte
1 cana de fructe de padure
1 portie de vanilie sau ciocolata pudra de proteine
în primul rând, pu ...
Iubitorii de inghetata Bucură-te! Delicious Ice Cream Membru supleant
30 iunie 2010
În seara asta m-am simtit ca am nevoie de o proteina lovit după cină, şi am încredere în corpul meu pe aceasta, aşa că am făcut o periuţă boabe, care are lapte, praf de proteine şi căpşuni congelate neîndulcite.
Am un filtru de îngheţată, şi am vrut inghetata ... aşa că am decis să toarne periuţă în congelator inghetata. 20 de minute mai târziu, am avut o portie mare (8 uncii) de un tratament care ma îngheţat îndeplinite. Mai mult decat difuzarea tipic de inghetata si cu siguranta nevinovaţi. Aşa că acum, în orice moment am ...
Am un filtru de îngheţată, şi am vrut inghetata ... aşa că am decis să toarne periuţă în congelator inghetata. 20 de minute mai târziu, am avut o portie mare (8 uncii) de un tratament care ma îngheţat îndeplinite. Mai mult decat difuzarea tipic de inghetata si cu siguranta nevinovaţi. Aşa că acum, în orice moment am ...
