Робота через тепла

21 серпня 2010
Що неймовірно спекотне літо!

Я схвильований, щоб сказати I'ce працював кожен день протягом 9 тижнів на Wii, не пропускаючи жодного дня.

І я думаю, холодні дні осені, в кінцевому рахунку знайти там шлях!

Опубліковано в Отримати healthy1 | Коментарів немає

Прямий ефір з Світла вашого величі

21 серпня 2010
по Ронда дель Boccio
(Я написав цей вірш для моїх клієнтів, коучинг і для вас, хто має так багато величі, щоб поділитися.


Чому ти ховаєшся ваше велич?
Чому жадають ваші подарунки в темряві?
Ваші таланти і навички для обміну
ваш особливий, спеціальний іскри.

Ви унікальні в усьому світі
з важливої ​​роботи.
Бажання і прагнення наповнити вас
Щоб показати вам шлях обрати.

Пристрасть, яку викликає ваша душа
Як вона встановлює ...

Опубліковано в Отримати healthy1 | Коментарів немає

Здивований Карби

3 серпня 2010
Я прийшов до мого комп'ютера цього ранку, щоб знайти всі ці трофеї з SparkPeople. Враховуючи, що пару місяців тому я боявся кожному тренуванні, і тепер роблю фітнес частина мого дня без бурчати, і враховуючи, що я п'ю воду постійно ...

Є моменти, коли я повністю роздратований тим, як повільно йде прогрес ВОПНВ як низька рентабельність в порівнянні з часом і зусиллями (я маю на увазі, давайте вирішувати її, я даю майже 1/12 мій день здоров'я в тій чи інший), то гонорар ...

Опубліковано в Отримати healthy1 | Коментарів немає

Роздратований сьогодні - пошук ROI

20 липня 2010
Я в поганому настрої, серйозно всі ці здорові зміни способу життя сьогодні. Після того, як стрибати протягом 1-2 годин на день і їсть здорову їжу головним чином, я чекаю ваги, щоб показати мені результати.

Так, так, так, я знаю. Це не все про масштаб.

Так, я помітив гарне, що відбувається, таких як:
* Загальне збільшення в силі
* Підвищена витривалість
* Деяке скорочення різних частин тіла.

Хоча масштаб тренда вниз, тенденція SL ...

Опубліковано в Отримати healthy1 | Коментарів немає

Чи цікаво отримати WiiFit? 30, 30 - Мій огляд Wii і WiiFit Plus

14 липня 2010

Фітнес FUN нарешті!!!! Я використовував WiiFit кожен день протягом 33 днів, принаймні 30 хвилин, і вже налітав більше 20 годин в загальній складності.

Я, нарешті, знайшов свою мотивацію для фітнесу з Wii, тому що є ігри і challenges.Sure, тепер я йду 10K кроків на день, а іноді і я стрибаю на Газель (крім кімнати занадто спекотно влітку). Я люблю, щоб перейти на rebounder і відмов на м'яч, але давайте дивитися правді в очі ... День за днем ​​ви хочете деяку різноманітність ....

Опубліковано в Отримати healthy1 | Коментарів немає

Як мені увійти Калорії для кроку?

13 липня 2010
Я хотів би, щоб додати калорій із кроків у моєму трекері, але не знаю, як.

Він говорить: "Будь ласка, зверніть увагу, що кроки, ви входите сюди не будуть зараховані калорій спалюється мети, якщо вони є частиною вашого щоденного вправи, вам потрібно увійти, що вступ окремо в кардіо (або пробіг) трекер.».

Але після пошуку і пошуку з усього, я не можу з'ясувати, як саме. Будь-яка допомога? Заздалегідь спасибі.

Опубліковано в Отримати healthy1 | Коментарів немає

Скільки старіння неминучий?

8 липня 2010
Я розмовляв з одним в її пізніших 50-х років сьогодні, і я вже говорив, наскільки я бачу, моя мама все менш мобільним в ці дні. Я не хочу стати такою, і я знаю, що залишатися фізично активним (який ми обманюємо - ОТРИМАННЯ фізично активними, який я успішно роблять зараз) являє собою величезний ключ. Я хочу, щоб мінімізувати і сповільнити "болю і болю старіє" якомога більше.

Мій друг сказав мені, що її син є оптимістичним, як це, але в неї є "порозумнішали" і розуміє, що бр ...

Опубліковано в Отримати healthy1 | Коментарів немає

Wii побажання - будь ласка, допоможіть нам відслідковувати WiiFit і Wii ​​курорт

8 липня 2010
Я затятий користувач WiiFit. Справді, WiiFit і Wii Курорт відповідає за мене насправді з нетерпінням чекаю вправи і час прикро, якщо щось намагається перервати мене, поки я весело проводжу час розробки.

Тепер, якщо ви не знаєте мене, це не буде вас шокувати, але я підтвердив вправи ненависник. Я розумію, що я ненавиджу це рутина і робити речі "викликають я повинен".

Ну, WiiFit і Wii курорт гри всі спалювати калорії. У мене є багато фаворитів, що toerc ...

Опубліковано в Отримати healthy1 | Коментарів немає

Більш винуваті "морозиво" рецепти - Беррі Морозиво / Ананасовий шербет

2 липня 2010
Пару днів назад я створив невеликий сплеск з ідеєю взяти звичайний протеїновий коктейль і роблячи безневинних морозиво з нього за допомогою одного з цих виробників заморожених задоволення. Якщо ви пропустили його, просто озирнутися на пару днів на моєму блозі. У мене є крем Делонг льоду яких є "Барабан" ви заморожування і високих і низьких налаштуваннях самого пристрою.

Ось ще кілька ідей.

8 унцій молока
1 чашка ягід
1 порція ванільного або шоколадного порошку білка

По-перше, пу ...

Опубліковано в Отримати healthy1 | Коментарів немає

Любителі морозива радійте! Смачні Замініть морозиво

30 червня 2010
Сьогодні я відчував, що мені потрібно білка удар після обіду, і я сподіваюся, моє тіло на це, тому я зробив коктейль ягідний, який має молока, білкового порошку і заморожених несолодкий полуниці.

У мене є виробник морозива, і я хотів морозива ... так що я вирішив налити коктейль в морозильній камері морозива. Через 20 хвилин у мене було величезною порції (8 унцій) заморожений задоволення, яке задовольняє мене. Набагато більше, ніж типова порція морозива і, безумовно, винен. Тепер, у час я ...

Опубліковано в Отримати healthy1 | Коментарів немає

«Старі записи